如何挑选有机食物？

主讲人：NINI（中华自然疗法总会自然饮食疗法咨询师）

NINI，路痴型北京妞儿，毕业于首都师范大学，本职专业软件工程，传说中的“女程序猿”。现任“素食星球”特邀撰稿人，喜欢闷头写，胜于开口说。吃素以后爱上料理，曾参加Daphne工作坊、正食料理课程、生机饮食课程，并有生食厨艺认证证书。那么作为对生活有要求，对身体健康格外注意的她，平时会做出各种各样的素食美食。

1 有机食物的营养价值
2 如何挑选有机食物？
3 购买有机食物可以帮助谁？
4 食用有机食物对身心灵的影响