护心小锦囊（2024年1月20日前，更新见“大学生心理委员培训”专栏）

常用心理健康教育资源（持续更新中）

 1、放松助眠音乐

 2、情绪词汇表 

3、百日效标：自我觉察与记录 

4、心理咨询预约方式及地点：学校心理健康教育与咨询中心、工业设计学院心理辅导站

5、应急救助电话： 

吉祥三宝：120、110、119 ；

希望24热线：400-161-9995 

广东青少年服务平台：12355